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在當下很多婚姻生活里，冷暴力的現象并不少見，冷暴力會嚴重影響夫妻感情，影響生活質量。那么婚姻中遭遇冷暴力怎么辦？本文就來支招冷暴力婚姻的應對方法。
一、清晰認識自己
在我們處理的冷暴力婚姻矛盾衍生中，不少的女人會陷入老公的冷暴力環境中，把老公的否定和指責當成真實的自己，認為自己是無能的，是失敗的，不再支持自己，自己也不值得被愛。（情感困惑加導師微信 huazhen8571，一對一分析）
她們內心默認了承受老公的施暴行為，為了老公的滿意，不斷的提高對自己的要求，可是老公的施暴行為并沒有停止。
二、有自己的理智作出改變
如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，在任何時候都千萬不要大吵大鬧，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。
如果兩個人有了婚姻冷暴力的傾向，可以適當的改變一下生活環境，比如說把墻壁顏色刷成橙色、淡黃色等暖色調，拋棄金屬玻璃和白光燈，選擇溫馨派裝潢風格。和老公感情不和怎么辦？0元領取一次專業分析！
婚姻中必然會有很多問題，明明交流溝通就能解決的問題，偏偏要用這種最傷人的方式，問題解決不了，還會把愛你的人傷的體無完膚。
冷暴力毀掉的不只是愛情，你還會毀了這個人對于愛情的美好向往，會讓你施加冷暴力的對方變得冷漠，所以，如果你不愛她，請不要再用這種方式折磨她，如果你還愛她，請多多和她溝通。
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