婚姻生活中遭遇男人的冷暴力該怎么辦？

　　婚姻生活中遭遇男人的冷暴力該怎么辦？現(xiàn)在婚姻生活中有一種男人習(xí)慣用冷暴力應(yīng)對(duì)婚姻矛盾，讓妻子在婚姻生活中愈發(fā)難受。面對(duì)這種冷暴力婚姻，作為女人該怎么自救呢？

　　一、找到對(duì)方冷暴力的原因

　　這個(gè)原因可能開始找時(shí)有點(diǎn)困難，但是只要用心觀察他的行為，注意他為什么生氣或使用冷暴力。（情感困惑加導(dǎo)師微信 huazhen8571，一對(duì)一分析）

　　比如兩個(gè)人吵架之后，他會(huì)使有冷暴力，對(duì)你不理不睬。如果不吵架時(shí)，他又會(huì)變得正常跟你說笑，這時(shí)，你就要明白，他是表達(dá)對(duì)兩個(gè)人吵架的不滿。

　　在他使用了兩三次冷暴力之后，就可以從中找到彼此之間的暴力循環(huán)點(diǎn)，為什么會(huì)這樣，這是首先要弄明白的。

　　二、學(xué)會(huì)控制自己的情緒

　　在冷暴力中，女人往往會(huì)因?yàn)閻鬯鴷?huì)覺得很受傷，又會(huì)因?yàn)樽宰鹦亩辉敢庵鲃?dòng)低頭，而陷入冷暴力循環(huán)中。冷暴力會(huì)讓女人的心里千瘡百孔，進(jìn)而采取抵觸或以暴制暴等過激行為去反抗施暴方。

　　在這個(gè)過程中情緒就會(huì)失控，最后覺得自已委屈而無法表達(dá)，精神就會(huì)崩潰，那兩個(gè)人真的沒有和好和可能性了。

　　在冷暴力關(guān)系中，只要有一個(gè)主動(dòng)的去改善相處的方式，慢慢的就會(huì)影響和帶動(dòng)對(duì)方，從而改善彼此的關(guān)系。和老公感情不和怎么辦？0元領(lǐng)取一次專業(yè)分析！

　　三、最終嘗試有效溝通解決問題

　　檢討自己在感情中存在的問題，在同時(shí)要巧妙引導(dǎo)對(duì)方開口說出自己的想法，以及不滿。如果是自身的問題導(dǎo)致對(duì)方的情緒和誤解，那你也要適當(dāng)共情，適當(dāng)?shù)狼?。還要再表達(dá)一些自己內(nèi)心的感受和訴求，引導(dǎo)對(duì)方走出冷漠和疏離，雙方一起商討如何解決的辦法。

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