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老公出軌我該怎么辦？女人如何在婚姻中自救？在婚姻中女人發現老公出軌了第一時間都很慌，完全不知道該怎么辦，當發現老公出軌后，女人如何在婚姻中自救呢？本文分享3個很實用的方法。
一、先管理好自己的情緒
當發現老公有外遇后，你首要做的不是發脾氣，不是歇斯底里，而是冷靜好情緒，先裝作無事發生。這不是讓你對老公出軌行為完全不管，重點是管理好情緒后收集出軌的證據。（情感困惑加導師微信 huazhen8571，一對一分析）
夫妻之間的爭論最忌諱一直無謂的爭吵，所以證據很重要，只有這樣，在我們掌握充足證據后才有足夠的底氣去與對方周旋，而不是跟對方做無意義的口舌之爭。
二、讀懂老公的心理需求
當我們掌握出軌證據之后，我們便需要好好分析一下老公為什么會出軌，原因出在哪里？是我自己做的不夠好嗎？還是說完全是他的原因？這都是值得思考的問題。
弄清楚這些問題，可以嘗試性的去和老公溝通，了解他現在的心理狀態，對愛情的態度，對出軌這件事是怎樣一種看法。和老公感情不和怎么辦？0元領取一次專業分析！
三、做好準備高價值挽回
在挽回老公的時候要想好，假如成功挽回后，該如何和老公相處，這都是要提前想好的。處理外遇時怎么做才最正確，無外乎與爭取幸福，在爭取無望時保障自己的利益，做到及時止損才是最正確的。挽回出軌老公的辦法有千萬種，大多都是因人而異，當自己無法解決時，可以找專業的情感機構幫助。
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